Утро.

morning

Утром нужно своё тело обязательно зарядить, накормить и вымыть.

Что же конкретно нужно делать, чтобы день был успешным и плодотворным?

1. Зарядить – это значит, нужно сделать усилие, причём приятное и очень непродолжительное по времени.
Например, один раз присесть, один раз отжаться, один раз крутануть руками, плечами, ногами, и обязательно широко улыбнуться.

2. Покормить тело не тем, что Вы случайно нашли в холодильнике, а тем, что Вы приготовили ещё с вечера (шикарно с этой функцией справляется мультиварка с режимом отсрочки старта). Вы проснулись, а еда уже готовенькая тёпленькая стоит и подогревается).

3. Вымыть тело после ночи и физических упражнений, хотя физическими одно приседание, одно отжимание и так далее… назвать сложно ;-)   , нужно обязательно. Вода напитывает тело энергией для будущих свершений и соединяет нас со всем живым в природе.

 

Хочешь узнать первым что делать дальше? Обозначь свой адрес Здесь! и всё узнаешь раньше всех.

Понравилась заметка?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».

2. Сделайте ретвит.

3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.

4. И конечно же, оставьте свой комментарий ниже :-)

Поделиться с друзьями

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Google Plus

Фрукты

фрукты
Думаете, у нас были проблемы с фруктами в санатории? ;-)

Проблем с питанием, конечно же, не было совершенно никаких!
Но, наверное, я не с того начал свой рассказ о санатории, в котором мы всей семьёй недавно побывали. ;-)

Каждый год, мы, как водится, ездим в какой-нибудь санаторий! Это продолжается уже 7 лет подряд!!! Скажу вам, замечательное это время! Время, когда тело высыпается, когда тело правильно питается, когда тело активно физически трудится, пардон – потеет и благодарит приятной болью в мышцах за нагрузку.

Зачем мы заботимся о наших телах? Зачем уделяем им(телам) столько внимания? Зачем тратим деньги на него(тело)? Об этом обо всём по-порядку.

Я подробно расскажу об основных процедурах и о том, как эффективно их принимать. Т.е. в какой последовательности и зачем это нужно делать.

Вы пока можете написать в комментариях, какие процедуры Вы принимали сами и какие принесли Вам ощутимую пользу и эффект. Потом мы вместе проанализируем почему это произошло и самое главное, определим, как усилить положительный эффект.

Поделиться с друзьями

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Google Plus

Умник…

Умник...
Щёки надул, как умник…

Поделиться с друзьями

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Google Plus

Обновления блога



Подпишитесь на блог! Введите Ваш email:

Доставляется FeedBurner